人民网>>健康·生活
人民网>>健康·生活>>正文

睡觉四大戒律!睡前五件事让你更长寿【4】

2015年05月15日14:18  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:睡觉四大戒律!睡前五件事让你更长寿

  

睡觉四大戒律!睡前五件事让你更长寿

  5、 刷洗脸擦身。

   睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。

上一页下一页
 
分享到:
(责编:蔡熊更、刘婧婷)

我要留言

进入讨论区 论坛

注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖