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8大食物补肾有奇效 年轻不显老

2015年05月15日10:05    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:养生保健:8大食物补肾有奇效 年轻不显老

中医认为,肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气,并与骨、髓、耳密切相关。补肾对女性健康与美丽有密切的关系,好的补肾方法也是很多女性在不断追寻的。

①动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

②虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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