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中医养生:常按5大穴位护心养肾又长寿

2015年05月11日15:52    来源:人民网    手机看新闻
原标题:常按5大穴位护心养肾又长寿:太溪穴足三里穴

  导读:在中医中,按摩人体的穴位被视为一种非常好的保健方法,常按摩六穴位能够护心养肾延年益寿。

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  常按5大穴位养肾又长寿

  内关穴:心脏的保护伞

  适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。

  内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

  太溪穴:慢性肾病的良药

  适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。

  太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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