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空腹别喝饭后喝 你不知道的5个喝酸奶禁忌【2】

2015年05月11日15:42  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:空腹别喝饭后喝 你不知道的5个喝酸奶禁忌

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  午后喝酸奶最补充精力

  午后喝酸奶最补充精力

  酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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