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营养学家推荐10大顶级抗癌食物

2015年05月11日14:36    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:营养学家推荐10大顶级抗癌食物:菠菜辣椒

  导读:人们往往谈癌色变。但事实上,只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式,许多癌症都可以预防。美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究,向人们推荐了10大顶级抗癌食物

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  推荐10大顶级抗癌食物

  十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜等。研究表明,这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险,而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。

   西红柿,富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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