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睡前最不该吃6类食物 当心让你彻夜难眠!【3】

2015年05月10日13:25  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:睡前最不该吃6类食物:坚果巧克力苏打水

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  油腻食物

  油腻食物。包括冰淇淋、饼干和芝士汉堡在内的高脂肪食物容易导致贲门松弛,更容易发生胃酸反流。

   苏打水。苏打水对贲门具有损伤作用,因而容易增加反酸几率。碳酸饮料还容易导致胃部压力增大。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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