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分享到QQ空间原标题：想补水先学喝水 3种搭配让皮肤保湿有弹力
导读：气候仍然干燥，很多人感觉皮肤发干。在用各种保湿护肤品同时，从饮食上也可以着手，摆脱干燥。
想补水先学喝水
想要补水，先学会怎么喝水
人体的70%是由水构成的，人体组织的细胞的功能，必须在水环境中才能正常发挥作用。
如果你觉得渴了，那么是因为你身体已经缺水了，血液因为水少而变浓了，它就会给信号提供给大脑，形成口渴的反应。而身体会做出本能反应，调用全身的水份集中供给最重要的器官(心、肝、肾等)，而相对次要的器官如皮肤就会被牺牲掉了。
你这时渴了再补水，却殊不知皮肤已经处于极度干燥状态了，如果长期如此，那您就不能再抱怨皮肤干燥，或容易长皱纹了！
所以应该每日固定，有间隔的来喝水。如一小时喝一次，两小时来一次。定时慢慢给身体补充水分！
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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