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想补水先学喝水 3种搭配让皮肤保湿有弹力

2015年05月09日12:03    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:想补水先学喝水 3种搭配让皮肤保湿有弹力

  导读:气候仍然干燥,很多人感觉皮肤发干。在用各种保湿护肤品同时,从饮食上也可以着手,摆脱干燥。

  想补水先学喝水

  想要补水,先学会怎么喝水

  人体的70%是由水构成的,人体组织的细胞的功能,必须在水环境中才能正常发挥作用。

  如果你觉得渴了,那么是因为你身体已经缺水了,血液因为水少而变浓了,它就会给信号提供给大脑,形成口渴的反应。而身体会做出本能反应,调用全身的水份集中供给最重要的器官(心、肝、肾等),而相对次要的器官如皮肤就会被牺牲掉了。

  你这时渴了再补水,却殊不知皮肤已经处于极度干燥状态了,如果长期如此,那您就不能再抱怨皮肤干燥,或容易长皱纹了!

  所以应该每日固定,有间隔的来喝水。如一小时喝一次,两小时来一次。定时慢慢给身体补充水分!

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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