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早餐别吃太油太咸 清晨5个错最伤心脑【3】

2015年05月08日09:26  来源:环球网—生命时报  手机看新闻
原标题:秋冬起床别太猛 清晨5个错最伤心脑

  解便太用力。临床上,确实有部分患者因解大便发生脑出血。晨起时,血压本来就高,如果用力排便,腹压增大,血压会更快地升高,如果患者本身脑内小动脉硬化,一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。出现大便干燥、排便不畅时,千万别过度用力或屏气,或一边屏气一边过度用力,生活中应多吃富含粗纤维的蔬菜、香蕉等,实在不行应去看医生,使用治疗便秘的药物。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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