网帖“7岁男童死于进藏”昨疯传 听听援藏医生怎么说【4】

    坐火车或自驾能躲过高原反应？

    过去进藏主要是乘坐飞机，短时期内到达海拔高的地区更易发生身体不适。很多人认为，现在坐火车或者开车去，进藏的过程相对较长，人体有个过渡，高原反应不至于太剧烈。

    专家说，年龄过大或身体状况不佳的人应对特殊环境的能力下降，长途劳累容易感冒或患上肠胃病，更容易发生急性高原病。

    特别提醒 高原旅游务必留意这4点

    记者了解到，南京市第一医院钱胜华医生曾经作为南京援藏医疗队的成员，在墨竹工卡县人民医院工作过10个月。对于准备进藏的市民，他也总结了一些自己的经验。

    1、在去高原之前，必须给自己和孩子做全面的体检，看看心肺功能有什么异常的情况。

    2、旅行者在到达目的地后则应该避免过度劳累、饱食和饮酒。在旅游的整个过程中，一定要休息好，可以服一些镇静的药物。保证良好的睡眠质量，对于缓解高原反应是很有帮助的。

    3、千万不能带着疾病去高原，哪怕是一个小小的感冒，都可能引起肺水肿等大问题。

    4、快速进入高海拔地区（＞2700米）的旅行者可以考虑携带预防药物，自驾人群备上氧气瓶。扬子晚报全媒体记者 于丹丹