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记住这些食物不能空腹吃 饿了也要控制

2015年04月28日15:34    来源:人民网-健康时报    手机看新闻
原标题:记住这些食物不能空腹吃 饿了也要控制

  饿肚子的人伤不起,可也不能想吃就吃。有些食物或饮品虽然能充一时之饥,但是空腹吃,小心“哭”给你看哦!

记住这些食物不能空腹吃 饿了也要控制

  1、含有单宁酸的水果

  ①未熟透的香蕉

  ②荔枝

  ③山楂

  ④绿皮橘子

  ⑤菠萝等

  空腹吃这些水果不能解决饥饿的感觉,反而会引起胃酸的分泌,促进胃的蠕动,引起不适感。

  2、含有大量鞣酸的食物

  ①红薯

  ②黑枣

  ③柿子

  这些含有大量鞣酸的食物,空腹吃与胃酸结合,容易在胃内结成硬块。所以,也不宜空腹吃。

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(责编:许晓华、刘婧婷)


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