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养生必知!9个地方最易藏细菌

2015年04月26日08:17  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:养生必知!11个地方最易藏细菌

  细菌是我们的致病之源,但是你知道吗?我们身边无时无刻都有着无数的细菌,那我们又应该如何在这危机四伏的环境里保护自己呢?小编告诉你,除了加强自己免疫力外,我们最应该做的就是经常清洁身边的污垢,或者避免接触过于肮脏的东西。因此,小编今天就特地为大家说说,平时我们接触到的东西里,有哪些是最脏的!

  1、手

  美国最近一项研究发现,94%的受访者说他们上完厕所后会洗手,但根据在公共厕所的实际观察,只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。

    2、

  千万不要借用别人的牙刷,即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出,口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上,例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天,即使是干燥的牙刷。

    4、床垫

  床垫里的微生物会影响健康的,不是细菌或病毒,而是尘螨,它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告,尘螨寄生在人的皮肤上,每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑,大部份都落在床上,同时我们睡觉时所流失的水分,一年也有45加仑,造成一个湿暖的环境,有利尘螨的繁衍。专家建议,防螨最好的方法:

  (1)每天要让房间通风。

  (2)保持被褥清爽,有阳光时晒晒棉被,每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。

  (3)过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。 

    5、卫生巾和护垫

  卫生巾和护垫可谓是与女性最亲密的用品了,但这些直接接触我们私密部位的东西,如果使用不当,会变成可怕的“细菌炸弹”,而且能直接命中“靶心”,让我们生病。

  因此,卫生巾和护垫最好都是每2-4小时更换一次,而且每次更换前一定要先洗手,不要用不干净的手接触卫生巾和内裤。保存在干燥的地方。很多女性喜欢把这些卫生用品保存在浴室里,但浴室通常不通风且潮湿,很容易滋生霉菌,外包装被拆开后的卫生巾并不密封,就这样被污染了。而且保存太久的卫生巾会失去无菌状态,所以最好每月购买,切忌一次囤很多。                        

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(责编:许晓华、刘婧婷)

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