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分享到QQ空间原标题：养生必知 11个地方最易藏细菌
5、床垫
床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防螨最好的方法：
(1)每天要让房间通风。
(2)保持被褥清爽，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。
(3)过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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