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梦到被追杀帕金森前兆?专家揭睡梦的健康预警【2】

2015年04月21日08:11  来源:环球网-生命时报  手机看新闻
原标题:梦到被追杀帕金森前兆?专家揭睡梦的健康预警

  其次,《荷兰医学杂志》刊登的一项新研究发现,噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题,这会导致大脑供氧量降低,引发噩梦。据统计,心律不齐会导致噩梦危险增加3倍,胸闷、胸痛可使其增至7倍。

  再次,噩梦频发还可能是偏头痛发出的预警信号。一项研究发现,偏头痛发作前,人往往会做一些关于“愤怒”和“攻击”的噩梦。一种理论认为,这是因为偏头痛导致大脑发生了多种变化。

  最后,睡眠不足是噩梦的另一常见原因。英国剑桥帕普沃思医院睡眠专家尼古拉斯·奥斯克罗夫特博士表示,睡眠太少容易诱发睡眠瘫痪症,也就是俗称的“鬼压床”,常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒来,可以听见声音、看到影像,却突然发现全身不能动弹,喊不出声,有时还会有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半能在一两分钟内消失。

  每晚频繁做梦

  豪恩教授表示,夜间身体感觉太热或太冷都会导致梦境增多。因为这都会对睡眠过程造成干扰,使有梦睡眠阶段惊醒的次数加多,对梦境的记忆也就会加深。专家建议,卧室气温最好控制在18摄氏度左右。

  女性激素水平的大幅摇摆也会导致梦境增多。这是由于激素异常变化,会使女性感觉身体极不舒适,导致腹部胀气或痉挛,夜间醒来次数自然增多。

  连续几晚睡不好同样会导致夜间多梦,而且梦境清晰。因为睡眠太少会使大脑进入有梦睡眠阶段的时间大大减少,欠下“睡眠债”。因此,连续缺觉后好好休息的第一晚便开始“还债”,处于有梦睡眠阶段的时间会更长。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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