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减肥要科学 7大减肥正解PK5大减肥误区【8】

2015年04月19日09:23 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：减肥要科学 7大减肥正解PK5大减肥误区

　　3.吃鱼与代谢快慢有关

　　MM们，你们或许还不知道，据研究发现，经常吃鱼的人体内的一种名为“莱普汀”的荷尔蒙水平就会更低。而这种荷尔蒙的水平多少与新陈代谢的快慢息息相关，假如这种荷尔蒙的水平低，那我们的新陈代谢速度就会加快，从而燃烧更多的脂肪。所以，我们应该多吃鱼来提高新陈代谢速度，一周吃3—4次鱼最佳。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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