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吃什么可以快速美白 6款美白食谱吃出净白好肤色【2】

2015年04月17日15:25  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:吃什么能快速美白嫩肤? 推荐6款美白食谱

4、玫瑰糕

材料:玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g),大米粉、糯米粉各250g,白糖100g。

制作方法:

1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开,调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入)。

2、糖水徐徐拌入粉内,两手迅速搅拌。使粉均匀受潮,并泛出半透明色,成糕粉。糕粉湿度为:手捏一把成团,放开一揉则开;

3、糕粉筛过后放入糕模内,用武火蒸12~15分钟。

5、绿豆百合羹

材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适量

做法:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

6、玫瑰花粥

材料:粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

做法:

1、将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净;

2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥;

4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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