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海带助解毒、洋葱抗衰老 肝脏最爱5种食物

2015年04月13日16:21  来源:人民网―生命时报  手机看新闻
原标题:海带助解毒、洋葱抗衰老 肝脏最爱5种食物

  肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。近日,美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。

  十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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