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女人最伤身的睡觉习惯 你有几个?【3】

2015年04月05日11:32  来源:人民网  手机看新闻

2、睡前饱餐

睡前吃得过饱,肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

女性养生:女人最伤身的睡觉习惯 你有几个(图)

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(责编:崔元苑、刘婧婷)

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