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穿高跟鞋走长路? 8个习惯易伤害女人身体健康【4】

2015年03月19日13:51  来源:人民网  手机看新闻
原标题:易伤害女人身体健康的8个日常生活习惯

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  家务活太繁重

  4.家务活太繁重。研究显示,每周花48小时忙各种家务的职业女性更容易感到压力过大和精疲力竭。专家建议,工作及各种家务活应分清主次,至少不要同时忙于多件事。让老公和孩子分担一些家务活,可让你感觉压力大减。

  5.节食减肥容易妥协。研究发现,女性平均每年在饮食方面对自己撒谎474次。因此更容易导致减肥失败或加重不健康的饮食习惯。专家建议,应坚持写饮食日记,记录每日摄入的热量,同时避免情绪化饮食。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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