6.哪些内脏疾病会引起牵扯性腰痛?正如头痛一样,其原因不一定在头内。以下几个系统易引发腰痛:泌尿系统,如急慢性肾盂肾炎、肾肿瘤、肾结石、输尿管结石、肾结核、肾下垂、肾周围脓肿、前列腺炎、前列腺瘤等;消化系统,如消化道溃疡、慢性胆囊炎、胆结石、胰腺癌、直肠癌等;妇科疾患,如附件炎、子宫体炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂、盆腔充血、经期紧张等;另外如膈下脓肿、腹膜后肿瘤等也可引起腰痛。
7.腰痛患者能穿高跟鞋么?人穿上高跟鞋(4厘米以上)后,因骨盆的前倾增强,重力线通过骨盆后方,使腰部为支撑体重而增加负担,随之后伸增强,长期持续,会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加,腰痛的几率会越大。建议选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。
8.“倒着走”能治疗慢性腰痛么?慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够,腰椎稳定性差引起的。“倒着走”的锻炼可增强腰背肌群力量,加强腰椎的稳定性及灵活性。同时,腰部血液循环得以较好地改善,提高腰部组织的新陈代谢,能起到一定的治疗作用。
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