世界肾脏病日：“哑巴器官”诉说三大意外信号【2】

　　意外三：起夜次数异常增多 糖友快查蛋白尿

　　在一般情况下，糖尿病患者夜尿多是指夜间尿量或排尿次数的异常增多。健康人每24小时排尿约1.6升，正常人排尿次数昼夜比，青少年为3～4∶1，中年为1∶1，70岁以上的老年人为1∶3。如果夜尿量大于一天总尿量的1/2或昼夜排尿次数比值减少都为夜尿多。伴随夜尿量的增多，夜尿的次数也增多，轻者起夜2～3次，重者可达10次以上，往往导致患者睡眠不足、精力减退、食欲不振、焦虑烦躁、精神萎靡，这些又可以成为血糖增高难以控制的常见诱因，因而应当引起重视，积极治疗。

　　很多时候蛋白尿是糖尿病肾病早期唯一的表现，检测尿微量白蛋白和尿蛋白是提早发现这种致命性并发症的有效方法。不过尿中白蛋白量一次异常有时也不能说明问题，在血糖急剧升高、体育运动、尿路感染、血压升高、心力衰竭、急性发热等情况下，可能会暂时升高，所以应该再复查两三次。如都在30～299毫克/日，说明尿有微量白蛋白，出现了糖尿病肾病的苗头。

　　保护肾脏不妨常吃鸡蛋西兰花

　　糖尿病肾病根据病情分为1~5期，前三期基本没什么症状，之后因为尿蛋白比较高，丢失蛋白比较多，导致患者体内低蛋白容易出现水肿，很多人都是这时候才开始就医。

　　杨爱格提醒，即使觉得自己的血糖控制可以，也要进行早期筛查。1型糖尿病患者在患糖尿病5年后，每年都要进行尿微量白蛋白和尿蛋白与尿肌酐的比值两项检查;2型糖尿病患者确诊患糖尿病后每年都要做这两项检查。

　　肾脏的日常保健也很重要，像鸡蛋白、西兰花、卷心菜和鱼肉等有益肾脏的食物，老年人可以经常吃。(综合自河北青年报、99健康网、老人报、南安商报)