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分享到QQ空间原标题：燕麦粥豆浆 7种食物营养可与牛奶媲美
羊奶
4.羊奶
山羊奶口感略咸，绵羊奶口感浓郁温和，其中钙、磷、锡等矿物质，以及B族维生素的含量是牛奶的两倍，脂肪和热量也都高于牛奶。
5.水牛奶
水牛奶可能在亚洲有不少人在饮用，但是在其他地方的超市货架上就基本上无处可觅了。英格兰南部一个农场的水牛奶却在当地的市场上颇为畅销，甚至有人长途跋涉前来购买。原因何在？除了其不易引发过敏的组成成分，它还有着极高的营养价值。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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