饮食西化致胰腺癌 不良生活方式引发的3大癌症【2】

　　NO.2：性生活“不洁”导致宫颈癌

　　宫颈癌发生的原因是持续感染高危型的HPV病毒，而性生活是其主要传播途径。如今，宫颈癌的发病年龄不断提前，与年轻女性过早性生活，性生活不洁有关。

　　预防：年轻女性应该洁身自好，不要过早的进行性生活，更不要有多个性伴侣。建议性生活过早，性伴侣过多；家里有宫颈病变、宫颈癌，妇科肿瘤家族史的患者，以及有三年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女每年做一次TCT检查。

　　NO.3：长期熬夜导致淋巴瘤

　　一些年轻白领长期处于“高压”的工作环境，常熬夜工作以至于猝死的事件常见诸报端。同时盯上这群人的还有淋巴瘤。

　　目前，淋巴瘤的发病趋势逐渐“年轻化”，在发达地区的人群中发病率更高。究其原因与现代生活方式密切相关。工作节奏日益加快，工作压力过大，如果中青年人不能及时释放心理压力，就可能诱发疾病。

　　从流行病学调查研究结果看，恶性淋巴瘤的发生与人种、基因、生活环境、家族发生的倾向有关。研究表明恶性淋巴瘤的发生可能与病毒感染有关，有免疫缺陷者，恶性淋巴瘤的发生率增高。

　　办公室白领族不仅承受着巨大的工作压力，还需要经常加班。一些人由于频繁熬夜加班，长时间处于电子辐射或放射性的环境中，体力明显严重透支，导致长期过度疲劳，机体免疫功能下降。伴随着自身免疫力减弱，感染病毒的机会也就增多了，因此淋巴瘤也更容易“乘虚而入”。

　　预防：预防淋巴瘤应从养成良好的生活习惯开始，比如：不要长期熬夜，面对压力保持良好心态积极应对，并且加强平日体育锻炼，增强体质；多食绿色健康食品。

　　此外，由于淋巴瘤早期表现隐匿，更不易被察觉，最明显的就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀。因此当身体出现无痛性的淋巴结肿大时，应及时到正规医院接受活检检查。