半数年轻人用耳机音量超标 听力损伤一二十年后显现

　　无论是在街头，还是在地铁里，随处可见戴着耳机听音乐的年轻人，他们也许并不知道，“听力杀手”就隐藏在自己耳边。昨天是全国“爱耳日”，专家提醒“耳机族”，在外部噪音超过60分贝的环境中，如果长时间使用耳机，听力将受到伤害。

　　半数年轻人用耳机音量超标

　　昨晚，记者乘坐地铁1号线，发现车厢内约有两成乘客正在使用耳机听音乐，以年轻乘客为主，大部分乘客使用的是耳塞式耳机，还有少数乘客使用耳罩式耳机。“每天坐地铁，我都会用耳机听音乐，时长大约一两个小时。”一位乘客告诉记者。

　　今年“爱耳日”前，世界卫生组织(WHO)提出，用智能手机及音响设备听音乐时，应把时间控制在“一天一小时”以下，以保护听力。该组织的一项研究报告显示，全球约有11亿青少年正在受到个人视听设备和娱乐场所噪音超标的威胁。在12岁到35岁的人群中，将近百分之五十的人在使用个人视听设备时音量超标。

　　噪音超60分贝不应用耳机

　　记者在地铁中，使用不同的手机测噪音软件三次测量地铁车厢内噪音，结果显示：车厢内噪音分别达76分贝、85分贝和95分贝。此前，中国聋儿康复研究中心的专家在地铁5号线车厢内测试的结果显示，行进中的地铁噪声已经超过80分贝。记者在车厢内戴上耳机听音乐，不得不调大音量，所用音量要比在办公室内提高两到三格。

　　同仁医院耳科主任李永新表示，如果在超过80分贝的地铁戴耳机听随身听，为能听清声音，人们往往会调大音量。如果长期过量声音刺激，耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损，从而导致噪声性听力问题。

　　不仅如此，耳机会将外耳道口紧紧塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内从而造成听力损伤，造成不可恢复的听力损害。

　　同仁医院耳鼻喉头颈外科主任医师张华表示，现在年轻人在嘈杂环境里戴耳机现象严重，一般外部环境噪声超过60分贝，往往就要开大音量，当声音达到90分贝以上，并连续一个小时，就可能对听力造成永久性伤害。在噪声85至90分贝的环境下长期工作若干年，造成耳聋的几率达到26%。

　　听力损伤一二十年后显现

　　据张华介绍，近来，已有因外部噪声造成耳鸣、听力损伤前来同仁医院就诊的年轻患者，并不算多，这主要是因为听力损伤是渐进式的，后果会在一二十年后显现。比如没有听力损伤的人可能在六七十岁出现耳背、听力下降，而年轻时有听力损伤的人四五十岁就可能出现耳背。

　　张华建议，使用耳机听音乐应遵循“三个60原则”：听音乐时音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音超过60分贝就不要再戴耳机听音乐。

　　年轻人应避免长期持续的噪声刺激。如长时间持续接触过大的随身听音乐声、电脑主机轰鸣声、电话及手机铃声等，也会缓慢引起听力损害。有的人开始时只是表现为耳鸣或耳内堵塞感、耳内不适感，其实听力已经受损。

　　如果发现噪声损害听力，应该尽快远离噪声。同时，要保证足够的休息和睡眠，以免听力进一步下降。如果工作离不开噪声环境，就须使用防护耳塞保护听力并定期检查听力。