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养生：男人每天必吃的食物菠菜名列前茅【4】

2015年03月01日12:12 来源：央视网手机看新闻

原标题：养生：男人每天必吃的食物菠菜名列前茅

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜在我国民间，人们称之为“小人参”。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。近几年研究发现，维生素A缺乏的人，癌症发病率要比普通人高2倍。

　　每天若吃适量的胡萝卜，就可以大大降低肺癌的发病率，甚至对已经转化了的癌细胞有抑制作用。实践证明，胡萝卜具有防癌、抗癌作用。另外，它还有保护眼睛的作用。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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