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女人睡觉前一定要做6件事情【3】

2015年02月24日11:59    来源:光明网    手机看新闻

 

女性养生:女人睡觉前一定要做6件事情

三、散步

平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生” 的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。

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(责编:崔元苑、刘婧婷)


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