春节寒假外出旅游要注意护眼

　　对于忙碌的朋友们来说，寒假无疑是放松身心的好机会，很多人选择了旅行，享受假日的自由和快乐。相信大家在外出旅游的时候，都策划了很周全的旅行计划，可是往往忽略了对眼睛的保护。那么寒假出游时，护眼需要注意哪些方面？对于近视戴镜一族，外出旅行在保养眼镜方面又需要注意什么？

　　带着眼镜去旅行——假期出行护眼贴士

　　1、户外强光下长时间活动请戴太阳镜

　　高速公路或者沙滩上的紫外线非常强，光线很刺眼，可以选择戴太阳眼镜或者偏光镜，阻止过强的紫外线进入眼睛；在开车的时候太阳镜不仅可以缓解眼睛疲劳，还可为行车安全带来保障。

　　2、乘飞机长途旅行最好摘掉隐形眼镜

　　戴着隐形眼镜乘坐飞机，眼睛会受到机舱内干燥空气以及气压失衡照成的影响，容易出现不适。机舱内的干燥空气会使眼球表面的水分迅速蒸发，产生干涩感，容易引起角膜上皮细胞脱落。

　　3、沙子入眼不要揉

　　户外旅行时，尤其在比较干燥的冬天，难免遇上风沙天气，如果沙子或其他异物入眼，千万不要揉，否则容易对眼睛造成伤害。

　　4、控制用眼时间

　　旅行过程中也要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息一下，放松一下眼睛，不要长时间阅读书本或使用手机、ipad等电子产品。

　　近视族保养眼镜注意5点

　　近视一族如果打算外出旅行，除了需要了解上述护眼小贴士，还应该学习下关于眼镜的保养方法，例如不戴眼镜时最好将眼镜装入镜盒中，以免镜片被刮花等。

　　1、戴眼镜时，眼镜要双手拿，双手戴，双手摘。单手摘戴会破坏镜架左右平衡，造成变形。

　　2、放置眼镜时，如果是暂时性放置眼镜，请将眼镜的凸面朝上，若将凸面朝下摆放，会磨花镜片。

　　3、当镜片沾灰或脏东西时，在用眼镜布的过程中要朝着一个方向擦拭，不能乱擦，以免磨花镜片。

　　4、不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒。保存时请避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触，否则会引起镜片、镜架劣化、变质、变色。

　　5、长期配戴的眼镜，应定期与专业人士进行校对，检查是否出现镜片磨损、镜架变形等情况。