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枕头最好每年换一次 家中9件物品要及时换

2015年02月10日14:56    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:家中9件物品要及时换:枕头每年换一次

  导读:家里的一些东西用得时间一长,就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天,是一天”的心态,也许正是因为这种“不舍”,会使你的健康受到威胁。美国最新一期《预防》杂志近日就刊文提醒,周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换,对健康更加有益。

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  枕头每年换一次

  枕头每年换一次

  头发和头皮上的油脂经过长期积累,会渗透到枕头的纤维和枕芯中,从而滋生细菌,容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性,或有凹凸不平的现象,这就说明你的枕头该换了。

  床垫5-10年换一次

  尽管好床垫可使用9-10年时间,但质量再好的床垫经过长时间的磨损,支撑力也会下降,从而影响睡眠质量。此外,床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍,让我们直接与细菌同床共枕。因此建议,最好5年换一次床垫,睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现,5年更换一次床垫的人群中,大多数人的睡眠质量比以前高,腰背疼痛的现象也更少。

  每6周检查一次空调过滤器

  一般情况下,家用空调的寿命都在15年以上,而过滤器的保养是否到位起着决定性的因素。最好每6周检查、清洁一次过滤器,尤其是在潮湿的天气。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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