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不吃早餐危害消化系统 经常不吃早餐易得6种病

2015年01月29日09:01    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:经常不吃早餐易得6种病:胃炎月经不调

  导读:白领一族整天忙碌的工作,对于日常的一些事情往往都是选择忽视,尤其是早餐,很多人宁愿在被窝里多躺十分钟,也不愿早起一分钟为自己准备一顿丰盛的早餐,很多人是随便在路边摊买点边走边吃,而一些女性为了减肥索性不吃,殊不知不吃早餐只会让你疾病缠身而不能起到减肥作用,早餐是一天当中最重要的一顿,所以一定不能忽视,但是如果长期不吃早餐,那么各种疾病就会不请自来。

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  经常不吃早餐易得6种病

  炎、胃溃疡:

  不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下,头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往,细胞分泌黏液的正常功能会被破坏,很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

  心血管疾病:

  首席营养师凯瑟琳·柯林斯认为,长期不吃早餐,容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁,导致动脉硬化的发生。另外,有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究,发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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