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关元穴足三里 常按4大强壮穴助健康长寿【3】

2015年01月27日15:13  来源:人民网-生命时报  手机看新闻
原标题:关元穴足三里 常按4大强壮穴助健康长寿

  足三里。俗话说“人是铁饭是钢”,这和中医常说的“脾是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力,五谷杂粮就不能转化为人体的气血,强身健体就无从谈起。足三里位于膝外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可以增强胃肠蠕动,提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化,所以民间有“常灸足三里,胜吃老母鸡”一说。另外,足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面,也都有效果。平时按揉或艾灸此穴,对保健大有裨益。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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