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咖啡薯片 6种零食让女性一夜爆肥【2】

2015年01月04日14:08 来源：环球网手机看新闻

原标题：咖啡薯片 6种零食让女性减肥事倍功半

　　3、饼干

　　饼干不仅味道香甜，而且非常能够饱腹，用来作为休闲零食再合适不过了。然而，饼干的油脂含量非常高，吃多了非常容易发胖，容易给身体造成负担，因此，建议想要保持身材的女性朋友不要多吃饼干了，可以选择一些葡萄干、坚果、杏仁等来作为休闲的食品。

　　4、沙拉

　　很多女性朋友喜欢在水果、蔬菜中加入大量的沙拉酱，这样会使食物更加秀色可餐，但同时，也使得热量和脂肪节节高升，沙拉的热量非常高，足以让女性朋友胖许多哦，因此，正在减肥中又喜欢吃沙拉的女性朋友们要慎重了。

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(责编：蔡熊更、刘婧婷)

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