痔疮，让人坐卧难安

　　痔疮是一种困扰大家的常见疾病，秋季天气干躁，进补频繁、贪吃，不少人都被痔疮这种让人坐卧难安的疾病给缠上了。得了痔疮“挺一挺”就能自愈吗？又该如何防止反复发作呢？本期，我为大家讲讲如何将痔疮拒之门外。

　　发病率高，如厕别久蹲强弩

　　“十人九痔”这句俗话说明了以痔疮为代表的肛肠病高发的现实。不过，很多患者觉得这种病难于启齿，常常到了很严重的地步才去就医。 

　　导致该病高发的原因很多，除久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻以外，大便时“久蹲强弩”，尤其是喜欢在上厕所时读书看报玩手机，非得蹲到两腿发麻才出来，长此以往，非常容易造成肛门周围静脉丛瘀血扩张而形成痔疮。

　　所以，控制痔疮发作一定要管住嘴，饮食清淡，辛辣食物要有节制；不要把手机、报纸等带进卫生间，如厕时间别超10分钟；可适当做提肛运动：呼气时肛门放松，吸气时肛门收紧，不要求快，1分钟十几下，但一次运动要坚持三四十下。

　　痔疮找上门，如何应对痔疮根据轻重程度分为四度。轻度：上火，大便干燥，便中会有几滴血，可通过清淡饮食、少辛辣刺激、多喝水，注意休息来缓解； 

　　二度：排便时，肛门口有“肉球”脱出，但一提气或站立，“肉球”能自行回去，可使用药物缓解；

　　三度：排便时，肛门口有“肉球”脱出，不能自行回去，需要手送；严重者走路久了、蹲着、使劲时，“肉球”都会自行脱出，严重影响生活。此时，单纯靠药物治疗已经很难缓解，可以“择期”手术； 

　　四度：不排便时，“肉球”也会从肛门口脱出，回不去。如不及时送回，会伴随突然肿痛，只能立即手术。

　　不能自愈，只能缓解

　　需要提醒大家的是，痔疮不能自愈，只能通过各种手段缓解症状。即使做了痔疮手术，如果不注意预防，不改掉不良的生活习惯仍会复。不过，大家不用害怕，痔疮不会恶变，只是会时常出来折磨人。就因为痔疮十分“磨人”，网上有关治疗它的偏方尤其多。前不久新闻报道，一位50多岁的大妈听说吃蜈蚣能治痔疮，在未咨询医生的情况下，两天内连续吃了十多只蜈蚣，导致肝肾衰竭。所以，偏方千万别乱用。如果听说的确有效的方子，先咨询医生再用也不晚。 

　　需要警惕的是，痔疮会掩盖恶性疾病的症状。痔疮主要的表现为便血，临床上，一些患者出现便血常被误以为是痔疮发作，没有理会，继续涂抹药膏“缓解症状”，殊不知，便血还很可能是直肠肿瘤，如果不确诊抓紧治疗，非常容易延误病情。所以，便血反复出现，持续时间长，一定要第一时间就医。▲

　　（本讲座由本报记者张冕整理）