关节养护不能等

2016年08月10日08:41  来源:人民网―生命时报
 

  专家小传
  芮云峰,东南大学附属中大医院骨科副主任医师,主攻成人骨与关节损伤、疾病微创治疗、生物学治疗等领域。

  很多人认为,关节炎都是老年人的“专利”,年轻人不会患关节炎,不注意对关节的保养。其实,这种观点是错误的。保养关节,就要从年轻做起。 

  关节在23岁左右发育成熟,不好好保养,到了30岁以后,就开始磨损。特别是膝关节和踝关节,它们是受力最大的两个关节,不仅要承载体重,还要在跑跳时起到减震、缓冲等作用,最容易受到伤害。因此,养护关节,要从年轻做起。年轻人喜欢踢足球、打篮球等运动,一定要在运动时保护关节,戴好护膝、护腕,注意不要受伤。 

  如果年轻时关节经常受伤,到了老年,就易引发关节炎。因此,老百姓常说的关节“发炎”,跟大家理解的“炎症”不一样。关节炎不需要抗菌消炎,也不需要吃消炎药,而是关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象。 

  养护关节,除了要保护骨骼,也要保护软骨。软骨覆盖在膝关节骨骼表面,厚度为3~7毫米不等,软骨越厚,关节寿命越长。很多运动员因高速运动,又经受多次高速撞击,软骨受损,年纪轻轻就出现严重的关节炎。因此,年轻人锻炼时要注意保护关节,等上了年纪才不会患上关节炎。▲ 

  (本文由本报王珠珊采写)

(责编:权娟、许心怡)

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