来势变猛的肿瘤君

　　根据全国肿瘤登记中心发布的2015年报显示，癌症已成为我国死亡第一大原因，死亡人数占全球因癌症死亡人数的1/4。不过大家不要惊慌，全球约40%的患者可通过健康的生活方式、控制危险因素，避免发病；还有40%可通过早诊早治，临床治愈率能达到80%以上。所以，学会科学防癌很重要。目前，我国肿瘤上升势头较猛的有：女性——甲状腺癌（北京市居民增长速度最快的癌症）、乳腺癌；男性——结直肠癌、前列腺癌。本期，我就带大家来认识一下这些“对手”，只有知己知彼，才能百战百胜。

　　不得不防的“温和”恶性肿瘤——甲状腺癌

　　甲状腺癌就是恶性肿瘤长在了甲状腺上，临床治愈率达90%以上。而且，肿瘤的生长速度较慢，转移到其他部位的概率相对偏低。女性与男性的发病率比例大概为3:1，所以女性尤其要注意。 

　　那么，发现甲状腺结节就意味着得甲状腺癌了吗？体检及临床发现，约20%~30%人有甲状腺结节，但只有1%的结节有恶变的可能性。建议健康人群至少2年做1次甲状腺B超；已经发现结节的患者，至少1年做1次甲状腺B超，最好半年检查1次。发现结节后，应遵医嘱，定期检查，观察结节的变化。日常生活中，避免接触辐射，保持心情愉悦，学会疏导负面情绪，好心情是防病治病的良药。

　　白领女性最该警惕“红颜杀手”——乳腺癌

　　乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌等都与女性体内雌激素波动有关。女性一定要爱惜自己，保持好心情，坚持规律的作息，别给自己太大压力，患病几率会大大降低。 

　　当出现乳腺结节时不要恐慌，受体质及情绪影响都容易长结节，可观察后再考虑是否需要治疗、手术。建议35岁以上的女性，每年做1次胸部B超；45岁以上的女性，在胸部B超的基础上，再加做乳腺钼靶（乳腺X光片）检查。结合以上两项检查，可发现早期乳腺癌。

　　男性提防“沉默杀手”——结直肠癌、前列腺癌

　　目前，我国结直肠癌发病率上升迅速，且呈年轻化趋势，究其原因，有以下几点：1.饮食结构、饮食习惯乱了：大鱼大肉吃太多，喜欢吃夜宵，导致过度肥胖。2.久坐不运动，容易导致便秘、脂肪堆积。3.吸烟。4.过量饮酒，喝进去的酒很大一部分要通过结直肠排出体外。5.有家族史。有家族性息肉的病人要注意监测结直肠上息肉的变化，有些患者会在35岁后出现息肉恶变。 

　　建议45岁以上、有吸烟史、过量饮酒、肥胖的人，定期做肠镜检查。如果觉得肠镜不舒服，可以先连做两天“便潜血”检查，如果有一次呈阳性，就必须进行肠镜检查。 

　　想预防结直肠癌，得先动起来。运动可以促进出汗，增加身体的排毒功能，促进肠道蠕动，减少粪便和结直肠接触时间。此外，要控制体重；不憋尿；多吃粗粮、高纤维食物；提高果蔬的摄入比例。 

　　近10年来，我国前列腺癌也呈现高发趋势，大城市更是“重灾区”。数据显示，北京市前列腺癌发病率由2001年的5.53/10万上升至2010年的16.62/10万。需要提醒的是，前列腺癌早期并没有什么特殊症状，是一个“沉默杀手”。疾病发展到一定程度后，才会出现尿道压迫等症状，而且容易被忽略。因此，定期筛查是早期发现前列腺癌的最佳办法。当出现尿频、夜尿增多、排尿困难、尿流变细、尿程延长、排尿痛等症状时，一定要引起注意，尽早就医。▲（本讲座由本报记者张冕整理）