得了湿疹怎么吃

湖南读者陈先生问：我今年28岁，起湿疹有几年了，药物治疗一直效果不好，请问可以采用食疗吗？ 

湖南省中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元解答：慢性湿疹是一种常见的炎症性过敏性皮肤病，病因复杂，病程迁延，容易复发。由于不少患者药物疗效较差，不妨尝试饮食疗法，可有一定改善。饮食上应选择清淡的食物，忌食肥甘厚味及辛辣之品，配合药膳食疗可起到事半功倍的效果。以下推荐5个食疗方： 

1.绿豆海带汤。取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量，放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。可治疗湿热型湿疹。

2.冬瓜薏仁粥。取冬瓜30克，薏仁50克，二者煮为粥，每日1剂，早晚服食。治疗脾虚湿困型湿疹。

3.车前冬瓜薏仁粥。取冬瓜皮30克，薏仁30克，车前草15克，三者一同煮粥，饮汤吃薏仁。可治疗阴囊湿疹。

4.黄连糖茶。取黄连15克，加水煎汁，调入蜂蜜或白糖适量。治疗婴幼儿湿疹。

5.多吃富含维生素的食物。富含维生素的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、草莓、柑橘、西红柿等，经常适量食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收，而且可以增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复，从根本上来说，对于慢性湿疹的防治是有效果的。▲