【金台V诊室】姚明会诊专家帮您看看运动伤

金台V诊室是健康时报全媒体打造定期推出的问诊直播栏目，三甲医院的专家大咖将与您在此即时互动，解答您最关心的就医问题。

运动伤真是病，痛得也要命。因为运动或不当姿势导致的肩、肘、膝、髋、踝伤怎么办？5月26日（周四）下午2:00~3:00，金台V诊室将请来曾为姚明、王濛等运动健将治过伤，我国顶级运动医学专家、国家体育总局运动医学研究所体育医院李方祥副院长线上“坐诊”，为您一对一解答！有这方面困扰的朋友赶紧抓住机会提问吧！

专家介绍：李方祥，国家体育总局运动医学研究所体育医院副院长、运动创伤外科主任。主任医师、博士生导师。现任中华医学会运动医疗分会委员，中华医学会骨科分会关节镜学组委员。

擅长：运动损伤治疗，特别是膝关节半月板、肩关节、肘关节、踝关节等四肢关节疾病的微创手术治疗

出诊时间：周三上午（体育医院）；周四下午（北京第二医院骨科）

这是一位顶级运动医学专家

国家体育总局运动医学研究所体育医院隶属于国家体育总局,其任务是为国家队运动员和国内外大型赛事提供医疗保障。李方祥经常为国家队医务人员做运动防护和康复技能培训，曾参与了短道速滑队名将王濛伤情的会诊，更为姚明治疗过伤病。

选运动要分年龄

李方祥介绍，日常大家可根据不同年龄的运动需求和体质来选择。青少年是长个子的时期，可以多做跳高的运动，如篮球、排球等技巧性、对抗性强的运动，刺激骨骺;中年人最好选择以提高心肺功能和增强肌肉力量为主的运动，如游泳、慢跑、瑜伽等持久性强的运动;年纪大了散步是较好的选择。