适合老年人吃的通便药

有读者问我之前写过的治疗老年便秘的方子是什么，现在再写一遍：生白术30克，肉苁蓉10克，当归10克，升麻3克。

白术是健脾的药物，脾虚时，包括肠道肌肉在内的所有肌肉都会无力，所以健脾是虚人便秘必需的药物。生白术除了具备炒白术的健脾功效外，还有通便的效果，因此是这个方子的君药。肉苁蓉是和缓的温肾阳的药物，因为油性大，所以最适合老年人的便秘，这个药单独泡茶或者用来熬粥也适合便秘的老年人服用。

当归是补血药，一些女性的便秘是因为血虚，用当归很适合她们。升麻是宣肺的，有的便秘是因为肺气不宣。类似用茶壶倒水时，如果壶盖盖得太严，水倒不出来。宣肺药用来通便，在中医里称之为“提壶揭盖”。我见过一个长期便秘的人，是通过吃“感冒清热冲剂”治好的，之所以有此疗效，就是因为他的便秘源于肺气不宣，升麻也可以改成杏仁10克，一来润肺，二来杏仁油还有润滑肠道的作用。

这个方子不会速效，所以可以配合乳果糖一起用。乳果糖的分解产物可以自然地刺激大肠蠕动，加快大便的移动，同时使大便中保留更多的水分，软化大便，使之易于排泄。用此方子也比大黄、决明子、番泻叶类等刺激性的泻药要好。大黄类的药物常吃会产生依赖性，通俗讲就是肠道不再认真工作，全等药物使劲了，所以绝对不是长久之计。老年人的便秘纯粹因为大便干燥的很少，一般都是大便本身不干，只是因为肠道蠕动无力所以推不出去，这就是中医所说的虚。方子里的四味药都是补药，是通过推动肠道蠕动而达到通便效果的。（佟彤）