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日常吃枸杞进补 需要注意什么

2015年11月21日08:50    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:日常吃枸杞进补 需要注意什么

  枸杞的食用方法有很多,如果搭配正确就能起到进补的作用。因此,在吃枸杞时要多讲究方法。那么,枸杞不能和什么一起吃呢?吃枸杞又有哪些常见的误区呢?在这里,为大家来具体介绍介绍吧。

  枸杞的营养价值

  明目:擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

  提高机体免疫力:枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

  降三高:调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

  枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

  接下来,为大家介绍一下吃枸杞需要注意的事项。

  枸杞不能和什么一起吃

  与牛奶相克:忌与乳制品同食;

  与人乳相克:忌与乳制品同食;

  与羊奶相克:忌与乳制品同食;

  枸杞不要与绿茶一起泡饮;

  不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃,还有螃蟹等食物同食。

  用药禁忌外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

  吃枸杞的常见禁忌

  过量食用问题多。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

  吃枸杞子的禁忌。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  阴虚人群吃枸杞子容易上火。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

  在吃枸杞之前要了解枸杞不能和什么一起吃,以及自己是否适合吃枸杞哦。

 
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(责编:王亚微、权娟)

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