日常吃枸杞进补 需要注意什么

　　枸杞的食用方法有很多，如果搭配正确就能起到进补的作用。因此，在吃枸杞时要多讲究方法。那么，枸杞不能和什么一起吃呢？吃枸杞又有哪些常见的误区呢？在这里，为大家来具体介绍介绍吧。

　　枸杞的营养价值

　　明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

　　降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

　　枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

　　接下来，为大家介绍一下吃枸杞需要注意的事项。

　　枸杞不能和什么一起吃

　　与牛奶相克：忌与乳制品同食；

　　与人乳相克：忌与乳制品同食；

　　与羊奶相克：忌与乳制品同食；

　　枸杞不要与绿茶一起泡饮；

　　不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。

　　用药禁忌外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

　　吃枸杞的常见禁忌

　　过量食用问题多。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　吃枸杞子的禁忌。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　阴虚人群吃枸杞子容易上火。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　在吃枸杞之前要了解枸杞不能和什么一起吃，以及自己是否适合吃枸杞哦。