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分享到QQ空间原标题：稳住冬季血压 试试“1234法”
冬季已至，温度下降会使血管收缩，造成血压升高。台州医院老年医学科陈存国主任医师特别提醒，在季节交替、温差变化较大时，高血压患者最好能做到每天测量血压，并在医生指导下，及时调整降压药的剂量和服药时间。
此外，还可采取1234法来控制血压。所谓1234法，是指一分豆腐或蛋，二分五谷杂粮，三分水果，四分疏菜。饮食的基本要求是以清淡素食为主。少吃肥肉及各种动物性油脂，控制食用高胆固醇食物;少食发物如雄鸡、猪头肉、狗肉、鹿茸等，这类发物均易耗损肝阴，使病情复发或加重。（驻浙江省台州医院特约记者 朱佳丽 王丽华）
(责编：权娟、聂丛笑)
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