按摩+保养 告别“手机丑女”

如今大街小巷到处都是“低头族”，几乎每个人都捧着手机，购物、看新闻、追连续剧、刷朋友圈……不过，下面这个消息可能会让你担心自己“再玩手机就变丑了”：最近日本综艺节目中指出，长期玩手机很可能加速衰老，变成“手机丑女”。这是真的吗？

长时间玩手机问题多多

为什么玩手机会变成手机丑女呢？据媒体报道，该日本综艺节目里指出，因为长时间低头会令面部肌肉下垂，从而形成法令纹、双下巴。而且手机字号偏小，玩手机时人会下意识眯着眼，容易形成眉间纹。

望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，现代人花太多时间在手机上面，这一点肯定是不赞成的。不过，双下巴的形成与颈阔肌松弛程度有关，并非低头看手机直接造成的。但是低头玩手机的时候，脖子承受的压力较大，脖子的肌肉又是垂直生长，确实容易导致颈部皮肤下垂。此外，低头族也是颈椎病多发的人群。

而皱纹多虽然与多玩手机也没有直接关系，但如果每天花大量时间玩手机，长期睡眠不足，则会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易起皱纹。

由于手机屏幕上的字体较小，很多人为了看清楚就会眯着眼睛，加上长时间盯着手机屏幕很容易造成眼睛的疲劳，也会不自觉地眯起眼睛。眯眼睛会拉伸眼部皮肤，久而久之容易产生细纹和松弛，导致鱼尾纹。另外，眼睛长时间处于疲劳状态，得不到放松和休息，循环不畅，也可能产生黑眼圈等问题。

细心呵护告别手机丑女

不希望变成手机丑女？要学会好好呵护自己的肌肤。

李广瑞提醒，要想告别手机丑女，首先要减少看手机的时间，更不要熬夜看手机。如果觉得手机字号偏小，可以适当调大。

肌肤的补水和保湿工作更不能偷懒，此外还要注意抗氧化和抗辐射。如果看手机时间长了，要轻轻地慢慢地转动颈部，并轻轻按摩颈部肌肉。也可抬头做一做颈部伸展运动。另外，还要注意给颈部皮肤做些紧致护理。

至于眼部保养，则要选择能为眼周皮肤提供保湿滋润的眼霜，在涂抹眼霜时轻轻点按并加以正确按摩手法，这样能防止浮肿、黑眼圈等。

此外，手机屏幕对环境中的灰尘和细菌有吸附作用。因此，使用手机后要彻底洗手。