孩子腹泻怎么办？专家教你做防泻餐

　　腹泻是夏秋季小儿的常见病、多发病，妈妈除了密切观察宝宝的精神状态及腹泻、脱水等情况外，还可以根据宝宝的症状，在饮食方面来帮助宝宝。

　　湿热泻典型症状

　　大便水样，或蛋花汤样，泻下急迫，量多次频，气味臭秽，食欲不振，或伴发热烦闹，口渴，小便量少而黄。

　　葛根黄芩粥+乌梅葛根汤：葛根10g，黄芩6g，加水煎汤，去渣取汁加糯米50g，煮粥，加红糖少许服用。或取乌梅10颗，葛根10g，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

　　风寒泻典型症状

　　大便清稀，夹有泡沫，臭气不重，或伴鼻塞流清涕，咳嗽。

　　姜茶饮+糯米苍白术粥：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。或取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下，白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

　　伤食泻典型症状：

　　大便稀，夹有奶瓣或食物残渣，气味酸臭，腹胀腹痛，嗳气酸馊，或有呕吐，食欲减退。

　　苹果汤+焦山楂麦芽饮：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。如果宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。或者取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。

　　脾虚泻典型症状

　　腹泻时间长，大便色淡不臭，多于进食后腹泻，面黄体瘦。

　　莲子粥+扁豆薏米仁山药粥：妈妈们可以取干莲子20g研成粉末，加米汤200毫升，煮至150毫升，加少许白糖，每日给宝宝服用3次，每次50毫升。这个办法适用于半岁以内腹泻时间较长的孩子。还可以取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米。(北京中医药大学东方医院儿科 陈自佳)