中秋美食多切记悠着点 三类人群易发生消化不良

    初秋，气温忽高忽低，天气变化较快，常引起部分人群的内脏神经功能紊乱，产生功能性消化不良等情况，甚至引起消化性溃疡等疾病的发生；另外，这个季节瓜果上市较多，若食用时未清洗不注意卫生，更会感染细菌或病毒而出现急性肠胃炎等。而中秋国庆双节期间，亲朋好友相聚增多，月饼、聚餐以及饮酒，也都可致消化不良，甚至胆囊炎、胰腺炎的发生。

　　同济大学附属同济医院消化内科主任杨长青介绍，老年人、孩子、上班族是消化不良的三类高发人群。对于消化不良，大多数人只知其一不知其二，消化不良可以分为机械性消化不良和化学性消化不良。机械性消化不良主要是胃肠道动力减退所致，主要表现有腹部饱胀甚至胀痛，反酸嗳气，或伴有便秘。化学性消化不良主要是由机体消化酶分泌不足所致，主要表现有餐后饱胀、嗳气、大便不成形、肠道气多。因此机械性消化不良对胃肠动力药的反应效果较好；化学性消化不良对消化酶制剂的疗效反应较好。日常生活中，如果出现消化不良症状，切不可胡乱用药，必须对症下药方能痊愈。规律生活、适当运动、避免熬夜、减少油腻饮食等措施能有效规避消化不良的发生。

　　面对即将到来的中秋节，杨长青主任提醒大家，月饼虽好可不能贪吃。市面上的月饼多为高热量、高脂肪和高糖的“三高”食品，因此孩子、老年人、肠胃功能不好的人应少吃或不吃。如非常想吃，也可在餐前食用，老人和肠胃功能不好的人群适当与消化酶类药物同时服用，可以促进月饼的消化、吸收，可明显减少消化不良症状的发生。需注意的是，糖尿病患者避免含糖分较高的月饼；胆固醇增高者要避免食用含蛋黄的月饼（莲蓉）；一次不超过一个月饼。　　袁缨