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清心明目润肺 上班族喝这七种茶可防癌

2015年09月15日16:44    来源:人民网-健康卫生频道    手机看新闻
原标题:清心明目润肺 上班族喝这七种茶可防癌

  茶作为生活中的常见饮品,味道清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。因此小编特意梳理了喝茶养生系列稿件,为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到底有没有毒等知识,今天要给大家介绍的是“上班族喝这七种茶可防癌”,作为上班一族的你,一起来看看吧!

  1、姜苏茶

  此茶有疏风散寒、理气和之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

  2、桔红

  此茶有润肺消痰、理气止咳之功,适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

  3、铁观音茶

  此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

  4、萝卜茶

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

  选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

  5、银耳茶

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

  可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  6、桂花茶

  此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

  选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

  7、苦瓜茶

  此茶有利尿等功效。

  可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

  (人民网综合 王亚微)

 
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(责编:许晓华、刘婧婷)


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