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初秋时节4招帮你防御5种常见病

2015年09月07日11:02    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:初秋时节4招帮你防御5种常见病

  初秋,空气干燥,早晚温差变大,因此也是疾病的高发期,我们的身体和肌肤都需要额外的呵护,稍有不慎就有可能被烦人的疾病找上门。这里先为大家盘点秋季5大烦人的常见疾病:

  1、感冒

  初秋时节,忽冷忽热早晚温差大,让我们人体的免疫系统很难及时调整,不少抵抗力弱的人士常常会在这个时节感冒。

  2、胃肠道疾病

  进入秋季后我们人体的消化功能逐渐下降,肠道的抗病能力也开始减弱。加上入秋以后天气转凉,逐渐下降的气温适宜一些致泻病原微生物的生长,因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。

  3、口腔溃疡

  干燥的秋季让我们很容易上火,而口腔溃疡就是上火最直接的表现。

  4、皮肤瘙痒

  秋季气候干燥,空气湿度低,因此不少人都会出现不同程度的皮肤瘙痒症状,通常情况下都以躯干为主,大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。

  5、鼻炎

  一些有过敏体质的人群,在秋季由于很难适应气候的变化和昼夜过大的温差,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。

  那么要怎么应对防御呢?小编这里给大家支了4招:

  1、饮食作息有规律,不要熬夜也不要暴饮暴食。

  2、多吃蔬果多喝汤水,饮食以清淡为主,少吃刺激性的食物。

  3、保持锻炼增强体质,提高自身免疫力。

  4、注意保暖避免受凉,根据气温适当增减衣物。

 
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(责编:许晓华、刘婧婷)


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