犯了5大误区 不能排毒亦不能养颜

　　你觉得频繁洗脸，能够养颜？你觉得排毒只需要保持通便就行？其实，你陷入了误区。正确排毒才能让身体健康，而错误的排毒不会达到效果，而且，错误的养颜方法可能会让脸蛋毁容，下面这5个误区，你犯了多少？

　　排毒误区，你触碰了？

　　排毒误区1：排毒不外乎是就通便，保持排便通畅就可以了

　　毒是泛指对机体有不利因素的物质。毒有各种来源，如接触、呼吸、摄入等外来之毒及机体新陈代谢所致的内生之毒。但是，简单通便并不能解决身体内毒素导致的危害。

　　排毒误区2：年轻人身体机能旺盛无需排毒

　　由于身体机能的减退，年龄偏大者，特别是长期服用慢性病治疗药物者，自身排毒机制已不足以保持身体毒素进出平衡，就需要加以干预治疗措施。但是，由于人的饮食结构、生活方式的变化，年轻人的工作节奏的加快，还要熬夜、疲劳、压力大，高蛋白、高脂肪食物摄入的增加，极易造成体内毒素滞留，进而造成出现面部痤疮、口气不佳、肠胃不适、肝区不适等症状。因此，饮食起居不规律以及压力大的年轻人也需要定期排毒，这对养颜十分有帮助。

　　养颜误区，你常有？

　　养颜误区1：迷信自制面膜

　　不少人热衷于自助美容，喜欢各种各样的DIY面膜的制作方法和神奇功效。但是，有些面膜的制作方法完全是杜撰出来的，毫无药理依据的面膜的功效常常是杜撰或者被夸大了的。长时间使用这样的面膜，可能产生非常不好的影响，如部分专门用果蔬皮制作的面膜，实际没有什么功效，长期使用还可能造成果蔬表皮中残留的农药等有害物质大量吸收到皮肤中，导致皮肤越来越差。

　　养颜误区2：洗脸十分频繁

　　如果洗脸太过频繁是不好，这是因为人体皮肤分泌的一些东西本身就是为了自我保护而生成的，过于频繁的洗脸会将这些物质清洗掉，造成各种有害物质侵入皮肤中。同时，也会使皮肤再次分泌的负担加重，久而久之，会造成皮肤因为过劳而迅速老化。

　　养颜误区3：经常揉捏鼻子

　　部分女性天生鼻梁不是很挺，就会经常揉捏鼻子，希望通过揉捏使鼻子慢慢变得挺拔。但这是一个很不好的习惯。在人的面部五官中，鼻子是最早出现皱纹，如果习惯性地揉捏鼻子，就会更早生成细密的皱纹，还有可能会损害鼻腔内部，因而造成鼻腔的各种炎症，如鼻炎、鼻窦炎等等。