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血压高不要紧 夏天喝4款菊花茶有效降血压

2015年06月18日11:05    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:夏天喝4款菊花茶可有效降血压

  夏天喝菊花茶可以帮助我们有效控制血压升高。不过,需要特别提醒的是菊花茶可以和其他茶类配合饮用,这样会有更好的效果的哦。今天,就来为大家介绍一下降血压的4款菊花茶都是怎样的吧。

  4款菊花茶可有效降血压

  菊槐茶:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

  菊杞茶:菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。

  菊楂茶:菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

  菊红茶:菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。

  那么,要如何挑选菊花茶呢?

  菊花茶的选购方法

  看。贡菊的干品略带黄色,凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的,看上去显得漂亮,实际上却是次品。

  闻。买前要闻闻菊花是否有酸味,如果有,则是被硫磺熏过的;没熏过的菊花只有淡淡的清香。

  菊花容易发霉、长虫,市场上的菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外,选菊花最好选花萼偏绿的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。买时先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。

  正确的喝菊花茶可以在这个夏天有效帮你降血压哦。

 
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(责编:许晓华、刘婧婷)




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