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大蒜发芽还能吃吗?大蒜的食用方法

2015年06月11日17:00    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:大蒜发芽还能吃吗?大蒜的食用方法

  大蒜发芽还能吃吗?众所周知,大蒜放置时间过长就会发芽,在这个时候是否可以继续食用呢?同时,有些家庭是熟吃大蒜,也有些家庭是生吃大蒜,究竟怎么吃最营养呢?今天,小编就来为大家一一介绍吧。

  大蒜发芽还能吃吗

  我们大家都知道大蒜的好处多多,做为辅食它可以开胃提神,做为食物它还拥有杀菌解毒的神奇功效,在我国的北方很多人都爱吃大蒜,那么冬季大蒜发芽能吃吗我们吃的大蒜苗不能算是芽,在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽后可以吃,但在阳光照射到的地方存放的大蒜,发芽时大蒜表面会变绿,这样就产生了生物碱,最好不要吃。

  接下来,再来看看大蒜应该熟吃还是生吃吧。

  大蒜应熟吃还是生吃

  大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,其中最受人们关注的就是大蒜素,大蒜素有很强的杀菌作用,它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀,破坏细菌所必需的硫氨基生物中的SH基,使细菌的代谢出现紊乱,从而无法繁殖和生长。而大蒜素是怎么来的呢?大蒜中有蒜氨酸和蒜酶这两种物质,二者平时相安无事,一旦把大蒜捣碎,它们就会互相接触,从而生成一种无色的油滑液体,那就是大蒜素了。大蒜素遇热时会很快失去作用,所以大蒜适宜生食。因此,如果想达到最好的保健效果,食用大蒜最好捣碎成泥,而不是用刀切成蒜末。并且要先放10—15分钟,让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。

  以上就是小编关于大蒜吃法的介绍,希望可以帮到你。

 
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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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