准妈妈能吃西瓜吗？孕妇吃西瓜注意事项

　　夏天是西瓜上市的季节，甜甜的味道深受我们的喜爱。那么，在特殊时期的准妈妈们是否可以吃西瓜呢？准妈妈在孕期是可以吃西瓜的，不过需要注意能过多食用，否则就会影响危害哦。下面一起来具体了解了解吧。

　　孕妇能吃西瓜吗

　　西瓜含糖分比较高，可以补充能量，起保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜大有好处。有的准妈妈在孕期会有精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。孕妇吃西瓜有讲究

　　此外，西瓜不但可以补充孕妇体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

　　尽管如此，孕妇也不宜过多的吃西瓜哦。

　　孕妇吃西瓜不宜过量

　　准妈妈如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

　　孕妇吃西瓜一定不能过多，并且要选择新鲜的食用。