人民网>>健康·生活
人民网>>健康·生活>>正文

7款茶饮解决便秘问题 让你不再有难言之隐

2015年04月20日09:14  来源:家庭医生在线  手机看新闻
原标题:7款茶饮解决便秘问题 让你不再有难言之隐

  当出现便秘情况时,先不要求助于助排泄的药物,到时候弄得肚子不舒服脱水等等,折腾了自己,还治标不治本。其实适当饮用一些茶饮膳食,可就会帮我们解决便秘困扰。

  便秘怎么办?

  荷叶茶

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶,荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。

  羊肉粥

  肉苁蓉15克,羊肉60克。水煎取汁,再取大米 100克与药汁同煮粥。治疗老年人阳虚便秘。

  芝黄汤

  黑芝麻60克捣碎,黄芪20克。水煮熟,调适量蜂蜜食用,治疗气虚便秘。

  决明子茶

  决明子15克,用开水冲泡后,饮用时调适量蜂蜜,治疗内热便秘。

  当归首乌茶

  当归10克,生地15克,生首乌10克,蜂蜜适量。水煎代茶饮。用于治疗血虚肠燥便秘。

  蜂蜜柚子茶

  上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白,清热去火,增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。

  薏苡茶

  薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说,喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!

  茶饮膳食的口味本身就不错,还能帮助我们清理肠胃排便哦,如果您有便秘困扰,不妨来选择以上方式来解决吧。

 
分享到:
(责编:蔡熊更、刘婧婷)

我要留言

进入讨论区 论坛

注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖