保湿喷雾只能“挺”5分钟 喷完用手拍一拍

　　天气干燥时，不少人都会往脸上喷保湿喷雾。记者通过实验发现，相对来说，素颜更容易吸收喷雾，如果化了淡妆，吸收力就会大打折扣。不过，5分钟后，无论是素颜还是化过妆的脸上，保湿度都出现了下降。

　　喷完用手拍一拍

　　北京广安门医院皮肤科主任医师宋坪表示，使用保湿喷雾是一个补水的过程，但是随着环境的变化喷雾会蒸发，水分很难保持在皮肤上。

　　宋坪说：“有些人喷完保湿喷雾后，就等着脸部自然吸收，但是反而会感觉越来越干。通常我们需要适当用纸巾按压面部，将多余的水擦干，或者用手拍一拍，让水分吸收。”

　　补水后要注意锁水

　　不过，比起补水，更重要的是锁水。宋坪表示，这时需要补充透明质酸或甘油，“把日常用的化妆水放入小瓶子里，等到干的时候拿出来喷一喷，既可以补水，也可以锁水。”

　　此外，在使用喷雾后还可以抹一些清爽的保湿乳液或面霜，不仅能让补水效果加倍，更可解决在空调房内出现的干纹、起皮等肌肤缺水问题。

　　同时，专家提醒，保湿喷雾适合所有肤质，但是敏感肤质的人应注意不要使用有香料等成分的化妆品。

　　皮肤护理应注意细节

　　冬季，很多人脱下衣裤时会掉一些皮屑。宋坪建议，缓解这种情况可以使用中性沐浴露洗澡，注意洗澡不要太勤，水温不要过高，“否则皮肤表面的皮脂膜容易被破坏，失去保护作用，导致水分过度流失，干燥脱屑等。”同时，最好使用一些油性保湿乳液作为日常护理。

　　皮肤护理还应注意细节，譬如浴后涂抹保湿乳液要在皮肤擦干后马上涂抹，并且注意腰部及小腿部位的充分按摩，尤其是小腿前部（胫前部位）以及腰部摩擦部位。因为这些部位皮脂腺相对少，容易出现皮肤干痒。

　　此外，经常口干舌燥者可以喝些百合银耳羹，脾虚而兼有燥相者可以喝百合山药粥，燥相明显、脾胃功能正常者可以喝冰糖梨水。（摘自《法制晚报》）