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月经不调是慢性疾病 7个原因让你躲不过痛经纠缠

2015年01月30日10:45    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:7个原因让你躲不过痛经纠缠

  月经不调是很多女性都会遇到的疾病,此病是一种慢性疾病,经常影响到女性的正常的生活,那么我们在日常生活当中,应该怎么去预防此病呢,希望对大家有所帮助。

  经期是女性的一个特殊时期,由于经期护理不当导致月经失调的女性很多,而且很容易导致感染或是疾病,当然并不是所有的女性月经不调的主要原因都与经期护理不 当有关。但是经期做好护理,可以防止月经不调的发生。因此,女性的经期护理是非常重要的,正确护理能远离疾病,错误的护理的却可能导致月经不调,因此,女 性要避免经期一些不良的习惯。经期护理是预防月经失调的关键。

  女性在月经来潮的期间,不仅需要注意个人卫生,还要保持乐观的心情,这些都可以很好的为女性朋友做好自我调理的,及时的注意月经期间的护理,也可以预防各种妇科疾病。

  经期护理是预防月经失调的关键。首先,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意卫生,预防感染。注意外生殖器的 卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发 胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  其次,不宜吃生冷、酸辣等刺 激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪 肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。经期如果有性生活,可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,还可能使经血量增多或经期延长。

  另外,经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

  以上就是对月经不调做出的一些预防知识的介绍,我们大家在阅读以后,应该有所了解了,月经不调的治疗方法很复杂,生活中有什么问题要及时到医院进行治疗,避免延误时间给您带来更多的麻烦。

 
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(责编:蔡熊更、刘婧婷)


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